月经没来怎么调理的方法主要有调整生活习惯、药物治疗和中医调理等，一般需根据具体情况进行选择。
1.调整生活习惯：保持良好的作息时间，避免过度劳累和情绪波动，有助于月经的规律性。同时，合理饮食，增加富含铁、锌等营养元素的食物，如红肉、豆类等，有助于改善月经不规律。
2.药物治疗：在医生指导下，可使用黄体酮等药物调节激素水平，促进月经来潮。但需注意，长期或大剂量使用激素类药物可能带来副作用，应在医生指导下合理用药。
3.中医调理：中医认为月经不规律与气血失调有关，可通过服用逍遥丸、六味地黄丸等中成药调理气血，改善月经不规律。同时，针灸、拔罐等中医疗法也有一定疗效。
针对月经没来的情况，建议首先调整生活习惯，必要时可在医生指导下进行药物治疗或中医调理。同时，如月经长时间不来，应及时就医，排除器质性疾病的可能。