走路多了脚疼的缓解方法主要有休息、冷敷和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.休息：走路多了脚疼首先应适当休息，避免继续行走加重疼痛。可以抬高双脚，促进血液回流，缓解疼痛。
2.冷敷：冷敷可以减轻炎症反应，缓解疼痛。可以使用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每日2-3次。
3.药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生指导下使用药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等，缓解疼痛和炎症。
日常建议：走路时选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走。如果脚疼持续不缓解，应及时就医检查，排除其他疾病。