大众养生网

老年人贫血怎么办

郑积富 血液内科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

贫血是老年人常见的健康问题,通常表现为乏力、头晕等症状。改善贫血的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等,一般需根据具体情况进行选择。老年人贫血可能是营养不良、慢性疾病或造血功能障碍等原因引起的,通常需要针对具体原因进行处理。

1.生活调理:首先,老年人应保证均衡的饮食,增加富含铁、叶酸和维生素B12的食物摄入,如红肉、绿叶蔬菜和豆类等。同时,保持良好的作息习惯,适量进行体育锻炼,有助于提高身体机能和促进血液循环。

2.物理治疗:对于轻度贫血的老年人,可以采用温和的物理治疗,如按摩、热敷等,以促进血液循环和缓解症状。但需注意,物理治疗应在医生指导下进行,避免过度刺激。

3.药物治疗:对于中重度贫血的老年人,可能需要药物治疗。常用的药物有硫酸亚铁、叶酸和维生素B12等,这些药物有助于补充造血所需的营养素。但需注意,应在医生指导下用药,避免过量或不当使用。

老年人在日常生活中应注意营养均衡,定期体检,及时发现并处理贫血问题。如症状持续或加重,应及时就医,遵医嘱进行综合治疗。

推荐文章

推荐问答