通常，每天睡眠6小时可能对部分人来说是足够的，但对大多数人来说可能不足。每个人的睡眠需求不同，受年龄、生活方式和健康状况等因素影响。
对于成年人而言，一般推荐的睡眠时间是7到9小时。如果每天只睡6小时，可能会导致疲劳、注意力不集中和免疫力下降。例如，安眠药如苯海拉明、地西泮和唑吡坦等，虽然可以帮助改善睡眠，但应在医生指导下使用，以避免依赖和副作用。同样，抗抑郁药如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，有时也会影响睡眠，需要遵医嘱调整剂量或更换药物。
建议关注个人的睡眠模式和身体反应，如果长期睡眠不足，应咨询医生，以评估是否需要调整睡眠习惯或治疗潜在的健康问题。