白糖的热量通常较高。每100克白糖含有大约400千卡的热量，这在所有糖类中属于较高的水平。
白糖的热量主要来源于其高含量的简单碳水化合物，即蔗糖。蔗糖由葡萄糖和果糖组成，这两种单糖都是人体的主要能量来源。例如，阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等药物在治疗疼痛和发热时，可能会因为糖分摄入过多而影响药效或增加热量摄入。因此，在服用这些药物时，应注意控制糖分摄入，并在医生指导下合理用药。
在选择甜味剂时，可以考虑低热量或无热量的替代品，如木糖醇、赤藓糖醇等，以减少热量摄入。同时，适量摄入糖分，保持均衡饮食，有助于维持健康体重。