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芝麻酥糖的功效与作用

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

芝麻酥糖一般具有滋养肝肾、润燥通便、增强免疫力、改善血液循环和补充营养等功效和作用。

1.滋养肝肾

芝麻酥糖中的芝麻含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸,有助于滋养肝肾,改善肝肾功能。

2.润燥通便

芝麻酥糖中的芝麻和糖具有润燥作用,可以缓解便秘,促进肠道蠕动,改善大便干燥。

3.增强免疫力

芝麻酥糖中的芝麻含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强机体免疫力,提高抵抗力。

4.改善血液循环

芝麻酥糖中的芝麻含有维生素E和不饱和脂肪酸,可以降低血脂,改善血液循环,预防心血管疾病。

5.补充营养

芝麻酥糖中的芝麻和糖都是高能量食物,可以迅速补充体力,缓解饥饿感,提高工作效率。

总之,适量食用芝麻酥糖具有一定的保健作用,但糖尿病患者和肥胖人群应谨慎食用。建议每天食用量不超过50克,以免摄入过多糖分和热量。

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