含铁高的水果通常有樱桃、杏子和无花果等。这些水果不仅口感鲜美，而且含有丰富的铁质，有助于补充人体所需的铁元素。
1.樱桃
樱桃含有丰富的铁质，每100克樱桃中大约含有0.3毫克的铁，对于预防贫血有一定的帮助。
2.杏子
杏子也是含铁较高的水果之一，每100克杏子中含有0.6毫克的铁，适量食用有助于铁的补充。
3.无花果
无花果同样含有丰富的铁质，每100克无花果中大约含有0.6毫克的铁，对于缺铁性贫血患者来说是一种很好的食疗选择。
在日常饮食中，适量食用含铁高的水果对于预防和改善贫血症状有一定的帮助。如果出现贫血症状，应及时就医，根据医生的建议进行合理治疗和饮食调整。