上火期间是否可以吃海鲜，需结合具体情况分析。海鲜种类较多，部分性寒或性温，且个人体质不同，对食物的反应也存在差异。适当选择并控制摄入量通常不会明显加重上火症状，但过量或不当食用可能产生不利影响。
海鲜中如贝类、海带等性偏寒凉，适量食用可能有助于缓解上火引起的口干、咽痛等热性症状。但部分海鲜如虾、蟹等中医认为属于“发物”，易助湿生热，可能加重口腔溃疡、牙龈肿痛等表现。此外，若海鲜经油炸、烧烤或添加辛辣调料烹饪，其燥热属性会增强，不利于上火恢复。
个人体质也是关键因素。阴虚火旺者可能更适合食用性寒海鲜，而脾胃虚寒者大量进食可能引发腹泻等不适。同时需注意过敏风险，过敏体质者食用后若出现皮肤瘙痒等症状，可能被误认为上火加重。
上火期间若选择海鲜，建议以清蒸、水煮等方式烹调，避免辛辣调味。每次摄入量控制在100-150克为宜，并观察身体反应。若出现明显不适或上火症状持续加重，应及时调整饮食并咨询中医师。保持饮食多样化，配合足量蔬菜水果摄入，有助于维持机体平衡。