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喝纯牛奶拉肚子怎么回事

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

喝纯牛奶后出现拉肚子的情况,可能是乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏或胃肠道疾病等原因引起的。若症状持续或加重,建议及时就医明确具体原因。

1、乳糖不耐受

部分人群肠道内缺乏足够的乳糖酶,无法有效分解牛奶中的乳糖。未分解的乳糖进入肠道后会导致渗透性腹泻,表现为腹胀、腹痛、腹泻等症状。这类人群可选择低乳糖牛奶或饮用前补充乳糖酶制剂。

2、牛奶蛋白过敏

牛奶中的蛋白质可能引发免疫系统异常反应,导致肠道黏膜炎症和渗透性改变。患者除腹泻外,还可能伴随皮肤瘙痒、荨麻疹等过敏症状。确诊后需严格避免牛奶及奶制品,可尝试用豆奶、燕麦奶等替代。

3、胃肠道疾病

存在慢性肠炎、肠易激综合征等疾病的患者,肠道黏膜屏障功能受损。饮用牛奶后可能刺激肠道蠕动加快,加重腹泻症状。此时需针对原发病进行治疗,如遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节肠道功能。

日常建议先暂停饮用纯牛奶观察症状是否缓解。若反复出现腹泻,可就诊进行乳糖不耐受测试、过敏原筛查或肠镜检查。确诊乳糖不耐受者可通过少量多次饮奶逐步适应,避免空腹饮用牛奶也有助于减轻症状。

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