肌肉跳动可能是生理性原因所致，也可能与周围神经病变、运动神经元病等疾病原因有关，建议结合其他症状综合判断。若长期或频繁出现肌肉跳动，应及时就医检查。
1、生理性原因
过度疲劳、精神压力大、大量饮用咖啡或浓茶等因素可能导致神经肌肉兴奋性增高，从而出现局部肌肉不自主跳动。这种情况一般充分休息、调整情绪或减少刺激性饮品摄入后即可缓解。部分人群在剧烈运动后也可能因乳酸堆积引发短暂性肌肉颤动。
2、电解质失衡
低钾血症、低钙血症或低镁血症会导致神经肌肉传导异常，常见于长期腹泻、大量出汗、饮食不均衡等情况。患者可能伴随肢体麻木、抽搐等症状，可通过血清电解质检测确诊，通常需要口服或静脉补充相应电解质，如氯化钾缓释片、碳酸钙D3片等药物。
3、病理性神经病变
周围神经病变可能由糖尿病、酒精中毒、维生素B12缺乏等引发，表现为肌肉跳动伴感觉异常。需遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。运动神经元病等神经系统退行性疾病除肌肉颤动外，常伴肌无力、肌肉萎缩等症状，需通过肌电图、神经传导检查明确诊断。
日常应注意保持规律作息，避免过度劳累，保证均衡营养摄入。若肌肉跳动持续超过1个月，或伴随肌力下降、肌肉萎缩等情况，应及时到神经内科就诊，完善神经系统检查、血液生化检测及影像学检查，排除器质性病变后针对性治疗。