小孩缺钙缺锌可以通过饮食调理、晒太阳、药物调整等方法来做改善，都能达到一定的缓解。
1、饮食调理：在饮食上要做到全面均衡营养，要尽量避免挑食和偏食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以选择吃各种各样的肉类食物。
2、晒太阳：可以适当晒太阳，通过晒太阳也可以达到促进钙吸收的效果，对身体健康也是有好处的。
3、药物调整：可遵医嘱，通过口服葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙片等药物来做治疗，能达到补钙补锌的效果。
除此以外，也可以通过对因治疗的方法来做改善，要结合个人情况来做治疗。