怀孕可以喝黑米粥吗

怀孕一般可以喝黑米粥，但是不要多喝，以免增加胃肠道负担。

黑米粥是日常生活中比较常见的一种粥类，里面的营养非常的丰富，具有补气养血的作用，黑米粥当中含有大量的维生素和矿物质以及钙元素、优质蛋白等成分，都是人体必需的，也容易被人体消化和吸收，孕妇适当喝能够补充体内能量，也能增强机体的免疫力，促进胎儿的大脑发育，对胎儿生长发育有好处。

虽然黑米粥营养和好处有很多，但是不能多吃，以免增加胃肠负担，日常定期到医院做产检。