脚踝肌腱粘连需要充足休息、固定或使用外用镇痛类药物等方式治疗，还需要根据个人的情况和医生的建议选择合适的治疗措施。
1、充足休息：肌腱粘连的急性时期需要保持充足的休息，避免过度活动病变的关节，以免加重炎症反应和粘连。
2、固定：如果存在合并骨折的现象，通常需要进行固定和制动，避免导致二次损伤。
3、外用镇痛药：如果疼痛比较明显，可以在医生的指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬贴片或吲哚美辛巴布膏等药物治疗。
除此之外，还可以使用全身药物、针灸或手术等方式治疗。治疗期间不要做剧烈运动。