长期憋尿补救方法

长期憋尿补救方法一般有定时排尿、多喝水、避免久坐等。

1、定时排尿：例假会导致泌尿系统受到感染，容易引起尿道炎症发生，通常需要养成定时排尿习惯，减少长时间憋尿造成的影响。

2、多喝水：患者在日常生活期间通常都需要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，能够补充体内所需水分，达到冲刷尿道效果，有效预防泌尿系统感染，同时也能促进尿液排出，改善憋尿症状。

3、久坐：患者如果出现了长期憋尿的习惯，可能会对膀胱以及前列腺造成不良影响，通常避免长时间久坐出，通过适当行动，还可以锻炼提高运动，能够改善憋尿以后引起的排尿功能障碍。除了以这