憋尿快的方法主要有分散注意力、改变姿势和适当饮水等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：分散注意力
在需要憋尿时，可以尝试分散自己的注意力，比如进行一些轻松的对话、听音乐或者思考其他事情，这样可以减少对尿意的注意，从而暂时缓解尿急的感觉。
2.物理治疗：改变姿势
改变站立或坐姿，比如交叉双腿，可以对尿道产生一定的压迫，有助于暂时控制尿意。但这种方法不适合长时间使用，以免对身体造成不适。
3.药物治疗：适当饮水
在某些情况下，适当饮水可以帮助稀释尿液，减少尿意。但这种方法并不适用于所有人，特别是对于有泌尿系统疾病的人来说，可能需要避免大量饮水。
在日常生活中，应尽量避免长时间憋尿，以免对泌尿系统造成损害。如果经常出现尿急的情况，应及时就医检查。