年轻人正常血压是多少

年轻人正常血压收缩压是90mmHg~140mmHg，舒张压是60mmHg~90mmHg。

只要在这个范围之内都属于正常的生理现象，不需要做特殊的治疗和改善。但在做测量时候血压明显超过正常范围值，有可能是情绪过度紧张焦虑，或者是刚做完运动所导致，但是也不排除是出现了高血压。需要定期对血压做测量，及时观察是否出现了高血压疾病。

日常生活当中要做好饮食调理工作，要以清淡饮食为主，要尽量避免吃过度油腻和辛辣的食物，否则也会影响血压。