吃什么水果可以淡化斑

1.西红柿:

西红柿可以做蔬菜也可以当水果吃。其酸性汁能帮助皮肤平衡 PH值,起到祛斑美白的作用。另外,有些人如果皮肤粗糙,可以把西红柿捣成汁敷在脸上,过一刻钟后再用清水洗脸,可以帮助去除脸部的死皮,还可以祛斑。

2.菠萝:

菠萝中的维生素,能让皮肤的表面更嫩滑、光泽,具有极好的淡化面部色斑的效果。不仅食用菠萝有益,菠萝汁可做面膜使用,皮肤粗糙脸上暗沉的人,建议用纱布将菠萝汁挤出后擦拭脸部,可帮助美白嫩肤,祛斑效果更佳。

3.苹果:

苹果是人们常见的四季水果,它的美容效果是大家公认的。但许多人不知道它还有很好的祛斑作用。苹果含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维，还含有多种矿物质和醇类物质,所以常吃苹果能淡化雀斑。