秋季预防流感可通过饮食调理、运动、注意卫生等方式来预防流感，建议在医生的指导下进行预防。
1、饮食调理：秋季早晚温差大，少吃一些生冷硬不易消化的食物，不要吃一些辛辣、有刺激性的食物和油腻的食物，以免影响进食，使患者免疫力低下。
2、运动：秋季应加强体育锻炼，提高自身免疫能力，也可以预防流感。
3、注意卫生：秋季是流感的高发季节，出门要佩戴口罩避免感染，勤洗手，保持环境清洁干净，勤开窗通风，也可有效的预防流感。
除此之外，也可提前接种疫苗进行预防，建议在医生的指导下进行预防。