身体里缺啥维生素怎么看

身体里缺啥维生素通常可以通过外观气色、临床症状、微量元素检查等来判断，同时积极的调理。

1、外观气色：判断身体里是否缺少维生素，可以通过外观气色来判断，如果体内缺少维生素可能会导致面色萎黄，面色苍白等。

2、临床症状：同时可以通过临床症状判断，如果身体缺少维生素可能会导致口腔反复发炎，浑身无力的症状等。

3、微量元素检查：如果想要确定体内是否缺维生素，可以通过微量元素检查的方式通过检查可以判断体内是否缺少微量元素。

除以上常见判断方式外，也需要到医院做相对应的检查来判断。