怀孕能吃糯米饭吗

怀孕的女性可以吃糯米饭，但是一次不宜进食过多，一定控制摄入量。血糖超标的孕妇，不适合经常吃糯米饭，糯米本身是一种不太容易消化的主食，孕妇在怀孕以后特别是孕早期，胃肠道蠕动相对减慢，甚至还会伴有孕吐反应症状，消化能力会有所下降，一次性吃太多的糯米饭，可能会加重胃肠的负担，造成腹胀、消化不良等不适症状。如果怀孕之前就有慢性胃炎，孕期就不要吃糯米饭了，另外糯米属于碳水化合物，可以为人体提供能量，也就是葡萄糖，孕期糖尿病患者，不适合经常吃糯米饭。如果胃肠道功能良好，也没有高血糖的情况可以适当吃糯米饭，糯米是一种温性的食物，具有健脾止泻、益心气的功效，怀孕中期存在脾气虚弱、倦怠无力、睡眠不好的症状时，可以适当吃一些糯米饭来调节，也可以熬制成粥来喝。