孕妇有必要吃DHA吗

孕妇吃DHA可以考虑，但不是强制一定要吃，也不是首先推荐要吃，孕妇在整个妊娠期推荐的是补铁和补钙，DHA不是特别推荐，DHA现在研究显示，对胎儿的脑和眼的发育是有好处的，它主要是来自于深海的鱼类，虽然说现在大家都有条件去吃这个DHA，事实上在没有摄入DHA之前的所有的孕产妇，孩子的头脑、眼的发育也都是好的，所以DHA对于孩子的发育到底有多大的好处，实质上这个是不尽然的。如果是有条件，可以在孕五个月的时候开始补充，当然要选择一些正规厂家的DHA类的产品，因为它既然来自于深海鱼，就是一个属于食品性的药物，它就可能会有一定的副作用，如果摄入了这种DHA的制剂，它存在着一些问题，那么反倒吃不如不吃。而且深海鱼类也存在着一些特殊的问题，比如说深海鱼，它就有可能存在着体内的一些重金属超标的问题，那从其中提取的DHA会不会有重金属超标，这些问题都是我们需要考虑的。