慢性咽炎脖子有紧绷感可以通过调整饮食、服用药物或雾化吸入药物等方式进行治疗，能够改善症状。
1、调整饮食：可能是不良的饮食习惯引起的，建议在平时生活中应以清淡类的食物为主，减少辛辣刺激性食物的摄入。
2、服用药物：可能是受到细菌的感染导致的，可以在医生的指导下，通过使用罗红霉素以及阿莫西林等药物进行治疗，能够控制炎症的发展。
3、雾化吸入药物：多数是不及时的进行治疗引起的，可以通过使用咽喉宁喷雾剂、开喉剑喷雾剂等药物改善。
除此之外，还可以通过针灸等方式，达到改善的目的。