跑步鞋拥有各种不同结构，市场上的跑步鞋与普通鞋结构完全不同，生产跑步鞋的人对脚部要求特别高，而且进行的都是科学的生物活动，能够满足不同生理需求，有效保护脚部健康，针对不同人群有不同的跑步鞋能够满足。
市场上的跑步鞋应有尽有，总体来说，跑步鞋还是各有各得好处的，基本功能一样，但是有突出功能，如果你去购买跑步鞋，很多人都会问你对跑步鞋有什么要求，比如说减震要求，那么这样的跑步鞋最突出的就是减震，当然，还具备其他的功能，像是防水防滑，经久耐用等，还有的是比赛性质的跑步鞋，或者是越野性质跑步鞋，整个跑步鞋从结构上分为三类，选择合适自己的高度来购买跑步鞋。
中层有一个底部，这层底部比较重要，主要能够起到减震作用，看上去要柔和很多，摸起来也要比外形软很多，人体在运动的时候，主要靠这层底部来迅速反弹，加速底部的支撑能力。以此达到弹簧作用，让人体能够感觉到轻松。
如果要选择跑步鞋，一定要看清楚，选择质量好的跑步鞋，底部比较硬，你可以观察花纹，看起来也具有一定防滑功能，而且这样的跑步鞋耐磨损，用的时间比较长。当然，有不少跑步鞋是没有这层底部的，这样就不适合山地运动，只能在平时的城市跑步用。
鞋面与地面完全粘合，凸显跑步鞋的特点，选择跑步鞋的时候，也要根据季节来选择，如果是夏季，最好选择透气性能好的，如果是冬季，就要选择排汗的。另外，跑步鞋的功能非常多，不可能一个跑步鞋包含所有功能，要有侧重点，可以根据自己需求适当选择。
