日常生活，怎样远离“环境激素”，保持健康？

生活起居中自然环境生长激素的威协无处不在，很多女士每日用的护肤品，实际上总会加上塑化剂定香；塑胶袋及器皿、静脉注射点点滴滴包装材料、雨披、塑胶地垫、塑料玻璃奶瓶、保鲜袋等，这种塑胶容器产品，一部分是聚乙烯（PVC）等的硬塑料原料，添加有变软功效的塑化剂做成，非常容易将塑化剂释放，特别是在在高溫之中。除此之外，洗衣服精的界面表面活性剂常加上“壬基酚”、水果蔬菜也可能喷洒农药，或遭受工业污染，大伙儿若不留意，便会将自然环境生长激素吃吞下。

(一)用具层面

要优选对自然环境好的，冲击性较少、具环保标识的商品，以激励环保产品之生产，不选购标识不清楚之商品，如未确立标示出生产制造时间、成分、储存限期、应用方法、常见问题等有关信息之商品。少用灭虫剂及有机化学清洁液用具，建议应用纯天然清洁液。留意商品之可接受性，比如：保鲜袋除PP材料外，不用以加温之主要用途，以降低有害物进到食材之可能。应用塑胶容器需定期拆换，防止化合物由清理所导致之划痕中释放。微波炉加热挑选应用无图及色调之夹层玻璃或瓷器器皿，减少化合物释放之可能。不随意丢掉一些矿泉水瓶，要妥当的放入收购筒。

(二)食品层面

因一些耐受性有机化学环境荷尔蒙物质非常容易蓄积量于内脏器官及人体脂肪中，故应降低服用内脏器官类及植物油脂类之食材。要有效平衡的开展饮食搭配，不挑食不挑食，以分散化曝露风险性。降低服用生产加工食品如腌制食品或带有添加剂、甘味剂、提色剂食品。