日常生活中环境激素的威胁无所不在，许多女性每天用的化妆品，其实常会添加塑化剂定香；塑胶袋及容器、输血点滴包材、雨衣、塑胶地垫、塑胶奶瓶、保鲜膜等，这些塑胶容器制品，部分是聚氯乙烯（PVC）等的硬塑胶原料，加入有软化作用的塑化剂制成，容易将塑化剂释出，尤其在高温之下。此外，洗衣精的介面活性剂常添加“壬基酚”、蔬菜水果也可能喷洒农药，或遭到重金属污染，大家若不注意，就会将环境激素吃下肚。
(一)用品方面
要首选对环境好的，冲击较少、具环保标志的产品，以鼓励绿色产品之生产，不购买标示不清楚之产品，如未明确标示出制造日期、成份、保存期限、使用方式、注意事项等相关讯息之产品。少用杀虫剂及化学清洁剂用品，建议使用天然清洁剂。注意产品之适用性，例如：保鲜膜除PP材质外，不用于加热之用途，以减少有害物质进入食物之可能。使用塑胶容器需定期更换，避免化学物质由清洗所造成之刮痕中释出。微波加热选择使用无图及颜色之玻璃或陶瓷容器，降低化学物质释出之可能。不任意丢弃一些饮料瓶，要妥善的放进回收筒。
(二)食品方面
因某些持久性有机环境荷尔蒙物质容易蓄积于内脏及脂肪中，故应减少食用内脏类及动物油脂类之食物。要合理均衡的进行饮食，不偏食不挑食，以分散暴露风险。减少食用加工食品如腌渍食品或含有防腐剂、甘味剂、增色剂食品。
