治疗腰酸骨痛、关节痛的一味良药！

前不久气温反复，十分湿冷，针对有腰酸骨疼、关节疼的人而言，这类气温非常不舒服。那麼我们就可以根据，一些食物，对身体开展一些补充养疗，今日就给大伙儿共享一个去湿袪风止疼及和血畅络的药汤，让我们的人体可以缓解疼痛。

滋补汤原材料简易，独活十三克（药材店有销售）、乌豆六十克、大枣八颗、酒酿适当。作法：（一）把乌豆自来水侵泡一夜至豆衣裂开；（二）红枣去核；（三）独活清洗；（四）把所述三种固态原材料放进砂锅，引入类似的冷水。火灾煮滚后改中文火煲两个小时。随后倒进类似的酒酿，再放福清调料就可以。这一滋补汤的营养成分包括蛋白、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、维生素b3、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒等营养元素；既能去湿止疼又能和血美容养颜。

假如家里有风湿病病人或是非常容易腰痠背疼的，最好是必备所述原材料以作随时随地煲煮，但独活务必储放于密封的陶罐里维持干躁。这一点大伙儿要记住了，一定要干躁。《神农本草经》里边详细介绍“独活”，能冶疗腰膝疼痛，头痛牙痛。有抗感染、止痛作用。

常听老医生说：苦能化湿、温能辟寒、辛能散发；湿寒去而肾脏功能安。皮肤变的好，大枣加上粥，大枣含丰富多彩蛋白能合理的提升身体的抵抗能力，提升血细胞蛋白，保护肝脏。乌豆呢？有活血化瘀有利排尿、袪风祛毒、滋阴养血黑发、壮骨筋、清目、健脾胃除风、活血化瘀补肾壮阳。对于酒酿，自身带有的很多维生素A、叶酸片及其多种多样身体的每天必不可少的原素。