在现实中过敏的情况是非常常见的，而且很多朋友们由于对自己的身体没有足够的了解，从而就不知道去远离生活中的一些过敏源，其实只要朋友们在生活中去发现和留意各种过敏源，就会发现很多过敏源都是一定的共性的，比如是一些高蛋白质的物质就是非常容易导致朋友们出现过敏的情况，容易过敏的朋友们就要尽量的少食用或者是不食用这些物质才能有效的进行预防过敏，过敏和自身的体质有着非常大的关系，因此不一样的朋友们过敏的情况和表现都是不一样的，同时过敏的程度也会有所不同！
对于朋友们经常出现的一些比较轻微的过敏症状主要就是出现各种红色的点点，同时还伴有瘙痒，这是属于比较轻微的过敏症状，而比较严重的过敏除了瘙痒之外，还非常容易引起呼吸困难等的比较严重的症状，这个时候就需要朋友们及时的就医了！
所以朋友们对于生活中常见的过敏源一定要有了解，第一个大家生活中最常见的就是高蛋白过敏了，容易高蛋白过敏的体质朋友们就要少接触蛋白质比较高的食物了，对于蛋白质比较高的食物主要就是以海鲜为主，海鲜是最容易引起朋友们过敏的一种食物了，还有各种海产品中的蛋白质含量都是非常高的，尤其是各种龙虾，贝壳中蛋白质含量都是非常高的！
接下来容易引发朋友们出现过敏症状的就是各种豆子类的食品，包括了各种毛豆以及豆浆等，尤其是对于年纪比较小的宝宝，妈妈们最好不要给宝宝喝豆浆，避免出现过敏的情况就比较麻烦了！
