人体每天都在进行不同的饮食，饮食也加剧了身体内毒素的积累，很多人都不知道什么东西会促进自己的身体排毒，当然对不少人来讲，关注食物排毒也是必要的一个活动，尤其是对于家里有孩子的家庭来说，怎样能让自己的孩子在短时间内排毒，对孩子的影响将会是非常大的。
醋是人体生活中的一种常见调味品，但是这种调味品，能够让人体内形成不同的酸性物质，而这种酸性物质对于消除人体的毒素将会有很大的作用，每天晚上喝一杯醋，将会促进身体内的毒素排出，当然这种醋是要经过稀释的。将醋和水按照一比十的比例进行调节。
莲藕是非常不错的排毒食物，对于莲藕的烹饪，还是有很多技巧的，冷热都可以吃，而且莲藕本身对人体的各个器官有一定的好处，这种东西能够促进人体的成功排毒，冬天的时候多吃莲藕可以保护自己的身体器官，避免受到伤害，能够将体内多余的毒素及时排出体外，增强排便几率。
也可以多吃一些萝卜，萝卜里面含有各种维生素，以及不同的纤维，够满足人类的营养，与此同时，萝卜汁，如果跟蜂蜜调和在一起，经常喝，能达到排毒养颜的作用，而且又有保健的作用，同时能够促进肠胃的不断消化，对于吃进来的毒，将会及时消除，对于萝卜也可以采取不同的烹饪方式，可以炒着吃，可以拌着吃或者是和其他的蔬菜搭配食用，这样的方式都是非常不错的，另外经常吃萝卜会增加自己的排尿量，很多毒素随着尿液一起排出体外。
芦荟也是非常不错的排毒产品，烹饪方式一定要正确掌握，不理的烹饪芦荟将会让更多的毒素在体内。
