在现在的很多朋友们出现气血比较虚的来说很多时候都是由于肝脏等的影响，而且对肝脏的养生和补血都是密切相关的，尤其是在秋季的时候朋友们注意养肝补血的养生生活也是非常重要的，和朋友们身体和生活的正常运行都是有着非常大的关系的，为了自己的身体健康的着想，更是要在平时的饮食中刻意地去食用这些可以帮助朋友们养生的汤！
首先要给朋友们介绍的有利于养肝补血的就要属于枸杞猪肝汤，在中国的养生过程中一直都有以形养形的说法，朋友们经常性的使用猪肝也是可以达到养肝的目的的，枸杞猪肝汤就主要是以枸杞和猪肝为主要的原料，为了去腥朋友们也可以放上一些生姜片来调味，而枸杞主要是达到帮助朋友们调理气血的作用！
其次要给朋友们推荐的就是就是蜜糖红茶汤，蜜枣红茶汤的主要原材料就是蜜枣和红茶，倘若比较喜欢甜味的朋友们可以适量的加上一些冰糖，朋友们首先在沸水中将红茶煮沸，然后再放入红枣一起煮，最后适量的加上一些冰糖就可以食用了，红茶和蜜枣对于朋友们调理气息和气血都很有用，有利于朋友们身体内部的调理！
最后就是菠菜猪肝汤，猪肝对于朋友们的养生功效就不再重提了，而菠菜在蔬菜当中的营养价值是非常丰富的，而且菠菜中含有一定的铁元素的存在，从而对于帮助朋友们补血也有一定的好处，同时蔬菜中丰富的维生素对于朋友们的养生健康也是非常有利的，因此对于想要调理肝和气血的朋友们在养生的时候就可以考虑这三道食疗菜！
