嗓子痛，别急着吃药，试试食疗小方法！

嗓子痛该怎么办？我们日常生活在所难免，常常听见这种语句，可是如果喉咙确实痛起来的情况下，我觉得绝大多数人想起的是多饮水 ，或是去就诊医治，实际上针对前期的轻度的喉咙痛，我们還是有方法医治的，那便是我们平时养生保健中的饮食疗法方式，实际是怎么做的呢？下边就为大伙儿详尽的讲下，一起来看吧！

1.温盐水漱口：美国加州大学美国旧金山校区奥谢尔综合性国际医疗玛西娅·德格尔曼博士研究生表明，多种研究表明，盐有利于除菌抗感染，盐水漱口可减轻咽喉发胀，冲洗嘴中粘液，可有利于减轻嗓子痛。权威专家建议：一杯温水中添加1汤匙盐，每一次漱口清洁30秒。

2.蜂蜜柠檬茶水：纯蜂蜜不但带有有利的维他命，还有利于增强免疫力，抵御感染。天然蜂蜜中带有很多抗氧剂，减轻嗓子痛比止咳糖浆更合理。茶叶茶有消炎作用，青柠檬有利于粘膜收拢。德格尔曼博士研究生建议：1杯温茶叶茶中添加1汤勺纯蜂蜜，再挤一个半青柠檬的汁进来。

3.鸡汤面条：老母鸡汤是历史悠久的抗发烧感冒祖传秘方。日本国研究发现，鸡脯肉中带有一种碳水化合物，有利于降低肺脏粘液，止咳化痰;鲜面条可降低食材吞咽困难，减轻喉咙疼。鸡汤面条还有利于抗感染抗病毒治疗。

4.吸吮大蒜瓣：德格尔曼博士研究生表明，蒜头中的蒜素有利于消灭病毒和细菌。将大蒜瓣割开后吸吮，有利于避免感染，减轻嗓子痛。觉得喉咙痒的情况下，可马上口含大蒜瓣，吸吮5~10分钟最好是。

大伙儿是否突然乐观了许多 了，实际上当我们确实嗓子痛的情况下，何不先别着急着服药，终究药也有一定的副作用，因此试着一下，我们食疗养生中的方式，让纯天然的治疗方法主导，以推动我们人体更为的身心健康的发展趋势！