1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！对于维生素E建议到医院看下是否需要补充。如果需要补充，按照说明书补充就可以。如果不需要还是不要补充，维生素E是水溶性维生素，过多摄入会导致维生素E中毒。想使皮肤变好，建议多吃优质蛋白以及富含维生素C的水果蔬菜。 2017-01-06