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蓝莓是酸性还是碱性的食物呢

我最近一段时间感觉身体不是很好,而且眼睛干涩总是觉得浑身没有力气,特别疲劳一样,体检的时候医生说我是亚健康的现象,让我平时饮食多吃碱性食物,我想知道蓝莓是酸性还是碱性的食物呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!碱性的,碱性食物进去人体消化后产生无机盐离子较多的为碱性食物,反之产生酸根较多的为酸性食物。蓝莓为碱性食物。
    2017-05-27

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