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菠菜不能和什么食物同吃

最近家人总会买一些青菜吃,由于天气热没有食欲,这两天总会用菠菜和花生等凉拌食用,可是听很多人说菠菜搭配不当对身体的伤害是特别大的,我想知道菠菜不能和什么食物同吃呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!什么都可以一起吃,不存在所谓的食物相克。菠菜最好是和豆腐一起食用,可以减少草酸。菠菜在吃之前最好焯水后食用。

    2017-06-19

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