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吃鹌鹑蛋真的会变胖吗

最近一段时间我的身材变胖了一些,我每天都会控制饮食减肥,现在身体又恢复到以前了,所以很多东西我都不敢在吃了,我想了解一下吃鹌鹑蛋会变胖吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!身体是否会变胖和吃某一种食物没有什么直接关系,主要是要控制自己每天的能量摄入,保持能量的负平衡,多喝水,增加运动量,吃什么都不会容易变胖。

    2017-06-19

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