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臭豆腐可以经常吃吗

我特别喜欢吃臭豆腐,每次看见有卖臭豆腐的都会买上一份,都说吃经常吃臭豆腐对身体健康不好,可是我觉得没有什么问题,我想知道臭豆腐可以经常吃吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!街边臭豆腐不要选择,含有添加剂,自己家的可以吃。臭豆腐属于发酵食品,蛋白质和矿物质等都比较好吸收。但是街边添加剂多的容易导致五脏腐败,免疫力降低。
    2017-06-30

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