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经常吃臭豆腐会对身体有害吗

我老公是湖南人,最爱吃他们家乡的臭豆腐。但是我吃不来,而且我总觉得那个臭豆腐不健康。不能吃太多。但是我老公总是吃好多。我想知道经常吃臭豆腐会对身体有害吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!街边臭豆腐不要选择,含有添加剂,自己家的可以吃。臭豆腐属于发酵食品,蛋白质和矿物质等都比较好吸收。但是街边添加剂多的容易导致五脏腐败,免疫力降低。
    2017-06-30

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