1个回答 营养师王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事 您好！熬夜的人员要注意补充维生素Ａ、Ｂ、、Ｃ，Ｅ，摄入动物的瘦肉、肝脏，深绿色叶菜类，鱼、全谷类、大豆制品，牛奶，新鲜水果和蔬菜。可以适量喝枸杞大枣茶。 2017-07-03