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咸菜的热量高吗

最近一段时间我发现自己变胖了一些,我想调整自己的饮食来控制一下体重,都说减肥一定要吃热量低的食物,这两天我特别喜欢吃咸菜,我想知道咸菜的热量高吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!变胖和吃咸菜关系不大。咸菜含盐量比较高,而且还含有亚硝酸盐,所以不能经常食用,容易导致血压升高,还会存在致癌物。
    2017-07-16

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