1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！脱脂牛奶热量为38.24kcal/100g，牛奶富含优质蛋白质和钙以及少量维生素，矿物质镁、磷等。钙磷比例适当，更好的促进钙吸收，牛奶还能够起到安神促睡眠的作用。 2017-07-25