1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！泡在盐水里20分钟，同凉水洗一下就可以。蓝莓富含花青素，可以帮助清除自由基、增强代谢、预防心血管疾病、增加防癌抗癌的功效。 2017-08-05