1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 你好！黄瓜富含膳食纤维和水分，黄瓜可以为人体补充水分，补充维生素以及膳食纤维，帮助控制体重，延缓血糖上升。 2017-08-13