1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！可以的，酸奶是一种富含优质蛋白和益生菌的食物，不仅可以补充优质蛋白质，还可以调节胃肠功能，养胃助消化。富含膳食纤维，促进胃肠蠕动，预防便秘和结肠癌。多种有益菌可以附着在肠道壁上，起到保护肠道的作用。 2017-08-25