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头发掉的厉害吃什么食物好呢

这段时间我有工作压力大每天熬夜加班,我发现头发掉的特别的厉害,我特别担心会出现秃顶现象,都说让我补充营养能够减轻掉发的现象,我想知道头发掉的厉害吃什么食物好呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!脱发是一种正常现象,并且每个人脱发的原因都不同。首先不要经常熬夜,多吃些优质蛋白质的食物,可以吃点黑芝麻,但黑芝麻只是有润发和乌发的作用,但不能治疗脱发。
    2017-08-25

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