1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好？牛奶泡燕麦，富含膳食纤维自己优质蛋白质，可以帮助减肥，并且还可以维持肌肉的含量，增强免疫力，有利于健康减肥，建议增加运动量，有助于脂肪的消耗！ 2017-09-24