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早晨空腹能喝咖啡吗

我是一个上班族,最近我的工作特别的忙,我经常会加班到夜里,每天都会觉得自己的睡眠不够,早晨一点都不愿意起床,最近我早晨起床之后都是直接喝一杯咖啡就去上班了,我想知道这样好吗?

1个回答

  • 营养师王喜萍

    国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员;吉林省农产品质量安全学会 理事;吉林市营养学会 常务理事

    您好!最好不要空腹饮用,适当食用一些面包等 。咖啡虽然对人有很多好处,但每天也不要多喝,更不要空腹喝, 咖啡会刺激胃酸分泌,有胃溃疡的人更应引起注意。 喝咖啡时最好加一些奶精,以缓和对胃的刺激。

    2016-11-12

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