萝卜缨的营养价值及功效

萝卜缨的营养价值及功效能够补充营养、预防便秘、滋养皮肤等。

1、补充营养：萝卜缨一般指的是萝卜上面叶子，里面营养价值相对来说是比较高，里面含有大量维生素，也含有大量膳食纤维，适当的吃一些能够及时的补充身体所需要能量。

2、预防便秘：萝卜缨中含有大量膳食纤维，使用以后能够促进胃肠道的蠕动，有利于肠道内的毒素垃圾快速排出皮外，对于长时间便秘的患者可以适当食用。

3、滋养皮肤：萝卜缨中含有大量维生素a、维生素B等物质都是人体不可缺少，适当食用些能够起到抗氧化作用，起到滋养皮肤效果。