怀孕叶酸怎么吃

怀孕通常是指妊娠，叶酸一般需要在妊娠前三个月开始口服，并且妊娠三个月以内也需要口服，但是需要在专业医生的指导下补充，避免盲目补充，以免损害身体健康。

叶酸是一种水溶性维生素，是B族维生素的一种，也是人体必需的营养素之一。在妊娠前后三个月补充叶酸，在一定程度上可以预防胎儿出现神经管畸形，还可以预防巨幼红细胞性贫血。

一般需要谨遵医嘱，按量服用叶酸，避免过量服用，以免影响机体内对锌的吸收，还可能会出现恶心、呕吐、腹胀等不适症。如果对叶酸过敏，要避免服用，以免引起过敏反应，不利于身体健康。