晚上睡不着是什么原因

晚上睡不着属于失眠，失眠和功能性原因有关，而且外界刺激、压力过大也会引起失眠。晚上睡不着就是所谓的失眠，原因很多，多数都是一些功能性的长期失眠，实际上就是大脑睡眠生物钟紊乱导致。如果睡不着的时间不是很长，比如半年之内通过一定的药物调节，多数都能恢复，一些外界刺激生活或工作的压力，也会引起失眠的症状，这些就得去除外界的压力，多参加一些锻炼，身体素质好了以后，可能失眠的现象也会改善。对于失眠得根据不同人的表现不一样，采用不同的措施如果确实超过十二点以后，还不能正常的睡眠，可以服用镇静或安眠的药物，帮助睡眠把周期睡眠周期，调理好了以后再把药物逐渐减下来。