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胃不好吃什么调养

发布时间: 2022-03-18 10:29:34

孔维萍主任医师

中日友好医院中医科

视频内容

  • 胃不好要注意饮食调理，一日三餐规律进食，避免刺激性食物；增强运动，增强体质；适当中药调理。
  • 中医认为，我们的脾胃是共同处于中焦的，它的经脉是相为络属表里，有这样的关系。我们的脾是主运化水谷，胃主要的是受纳和腐熟食物的作用，脾是主升的，胃是主降的，两个脏腑共同完成饮食食物的消化吸收和营养物质的输送，是我们的气血生化之源。
  • 胃不好怎么样去调理呢？
  • 那么胃不好反应的症状，就是饮食以后不消化，胃失去了和降的功能，也会影响到我们脾的功能，所以说胃不好直接会导致脾胃的功能都是不好的。在日常生活当中主要的注意就是，不要吃刺激胃肠和不容易消化的食物，我们一日三餐进食要有规律，尽量不吃过酸、过辣、过咸这样的食物和冰冷的食物，以及过烫的食物。
  • 另外我们要增强体质，增强运动，再有也可以吃一些中药来进行调理。
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