过度手淫怎么调整

过度手淫调整方法：科学认识手淫，减轻心理负担，适度减少手淫次数，减少手淫强度，避免应用不恰当的工具。

• 过度手淫怎么来调整，是很多青壮年男士的困扰，一般我们会讲手淫本身无害，它不会直接导致未来的性功能出现问题，比如说阳痿早泄，
• 所以首先科学的认识减少心理负担，比如说二三十岁，每周一次到两次比较合适，那么如果到40岁以上，如果长期没有性生活，我们推荐一两周排进一次，会较为合适，
• 另一方面，我们会劝诫患者减少那些过高强度的，或者不恰当地使用某些性用具，导致在手淫时造成的不必要的损伤，比如说过高强度，会导致阴茎龟头的皮肤裂伤，那么会特别容易造成细菌入侵，以及在性生活的时候造成疼痛，所以这些是我们要和患者来交代的。