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岔气了一直疼怎么办

发布时间: 2022-03-10 15:09:03

俞巍主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院普外科

视频内容

  • 岔气的疼是痉挛性的疼痛，不会出现太大的损伤，用深呼吸的方法或是双臂上举来缓解疼痛。
  • 岔气疼怎么办，实际上岔气这个词是一个通俗的用语，主要是指就是说在某些特殊的情况下，比如没有活动开，或没有做好准备活动，或经常在饭后做运动的时候，会产生一些下胸部或上腹部。
  • 这个地方感觉到有一点憋闷，或呼吸的时候轻微的胸痛。甚至上腹部疼痛的一些症状，岔气引起的疼痛实际上就是一种肌肉和呼吸相关的痉挛性疼痛。
  • 这种疼痛我们大家不要担心，它并不会给我们造成太大的损伤，可以在这个时候首先要注意在运动之前，要做好热身运动，缓缓的做一些准备。
  • 另外一旦产生疼痛，可以用深呼吸，很缓慢的呼吸来调整。
  • 另外也可以双臂上举，然后向对侧进行牵拉，进行舒展运动再加上休息一会，就可以缓解长期的疼痛。
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